Программы питания
Тарифы
Меню
FAQ и рекомендации
Как мы работаем
Этапы
Вопрос - Ответ
Доставка и оплата
Контакты
Минск
​насало работы
с 1 сентебря​
САЙТ
РАБОТАЕТ
Мы вам перезвоним!
Нужна консультация нашего нутрициолога? Оставьте свой контакт, мы ответим на все ваши вопросы!
Перезвоните мне
Программы питания
Тарифы
Меню
FAQ и рекомендации
Как мы работаем
Этапы
Вопрос - Ответ
Доставка и оплата
Контакты
#закажите_энергию

Доставка правильного питания в Минске

Ответьте на 5 простых вопросов и узнайте
какая программа подходит именно вам👇
Оформить заказ
Наш нутрициолог подберет тариф специально для вас
Расскажите о своем телосложении
Пол:
Рост, см:
50 300
Вес, кг:
30 200
Далее
Какова ваша цель?
Цель:
На сколько кг вы хотите изменить свой вес:
-50 50
Назад
Далее
Ура! Тест пройден🎉
Ваши данные отправлены нашему нутрициологу
Как вам удобно получить результат?
Способ связи:
Назад
Пройти тест
Блюда с ножа
Наши повара готовят для вас в день доставки
Ежедневная вечерняя доставка
Чтобы начать новый день со свежих блюд
Рассчитано специалистами
Правильный баланс КБЖУ и питательных веществ для достижения вашей цели
#закажите_энергию

Доставка правильного питания в Минске

Ответьте на 5 простых вопросов и узнайте какая программа подходит именно вам👇
Наш нутрициолог подберет тариф специально для вас
Расскажите о своем телосложении
Пол:
Рост, см:
50 300
Вес, кг:
30 200
Далее
Какова ваша цель?
Цель:
На сколько кг вы хотите изменить свой вес:
-50 50
Назад
Далее
Ура! Тест пройден🎉
Ваши данные отправлены нашему нутрициологу
Как вам удобно получить результат?
Способ связи:
Назад
Пройти тест
Оформить заказ
Почему вы доверяете нам👇
Блюда с ножа
Наши повара готовят для вас в день доставки
Ежедневная вечерняя доставка
Чтобы начать новый день со свежих блюд
Рассчитано специалистами
Правильный баланс КБЖУ и питательных веществ для достижения вашей цели
Акции и хорошие новости 🎁
Наш нутрициолог подберет тариф специально для вас
Расскажите о своем телосложении
Пол:
Рост, см:
50 300
Вес, кг:
30 200
Далее
Какова ваша цель?
Цель:
На сколько кг вы хотите изменить свой вес:
-50 50
Назад
Далее
Ура! Тест пройден🎉
Ваши данные отправлены нашему нутрициологу
Как вам удобно получить результат?
Способ связи:
Назад
Пройти тест
Промокод 1ENERGY Промокод 1ENERGY Акция действует на первый заказ по промокоду только на рацион тарифа Premium (2000 ккал) на 1 день. Для оформления заказа необходимо зарегистрироваться в личном кабинете. Акция действует на первый заказ по промокоду только на рацион тарифа Premium (2000 ккал) на 1 день. Для оформления заказа необходимо зарегистрироваться в личном кабинете.
В корзину
Посмотреть меню
Выбрать тариф
Акции и хорошие новости
Промокод 1ENERGY Промокод 1ENERGY Акция действует на первый заказ по промокоду только на рацион тарифа Premium (2000 ккал) на 1 день. Для оформления заказа необходимо зарегистрироваться в личном кабинете. Акция действует на первый заказ по промокоду только на рацион тарифа Premium (2000 ккал) на 1 день. Для оформления заказа необходимо зарегистрироваться в личном кабинете.
Наш нутрициолог подберет тариф специально для вас
Расскажите о своем телосложении
Пол:
Рост, см:
50 300
Вес, кг:
30 200
Далее
Какова ваша цель?
Цель:
На сколько кг вы хотите изменить свой вес:
-50 50
Назад
Далее
Ура! Тест пройден🎉
Ваши данные отправлены нашему нутрициологу
Как вам удобно получить результат?
Способ связи:
Назад
Пройти тест
1

ВЫ
Выбирете понравившийся тариф

Добавляете в корзину оптимальное для вас количество дней

Выбрать программу
2

ВЫ
Указываете удобную дату первой доставки

Доставка осуществляется ежедневно с 17:30 до 22:30.
Убедитесь, что ваш адрес входит в зону доставки.
3

МЫ
Перезвоним вам для подтверждения заказа

В рабочее время ежедневно
с 09:00 до 21:00
4

МЫ
Доставим первый день из рациона в назначенное время

Продолжим доставлять вам блюда ежедневно с 17:30 до 22:30 до истечения срока тарифа
Остались вопросы?
Мы вам перезвоним!
Нужна консультация нашего нутрициолога? Оставьте свой телефон, мы ответим на все ваши вопросы!
Оставить номер
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним

+375 29 171 76 96

Остались вопросы?
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним
Мы вам перезвоним!
Нужна консультация нашего нутрициолога? Оставьте свой телефон, мы ответим на все ваши вопросы!
Оставить номер
Выберите свою цель и оформите первый заказ уже сейчас
Вы получите не только правильное питание, но и постоянную поддержку в достижении ваших целей начиная с первого обращения.
Гарантия правильного сброса, поддержания и набора веса
Наша компания доставки правильного питания гарантирует эффективный и здоровый сброс, поддержание и набор веса. Мы осознаем, что каждый человек имеет уникальные потребности и цели, поэтому предлагаем вам разнообразные рационы, разработанные для достижения конкретных результатов.
Минимум -1,5 кг в месяц
Если ваша цель - сбросить вес, мы предлагаем рацион Lite на 1200 калорий в день. Мы гарантируем, что при соблюдении данного питания и не употребления в пищу иных продуктов, кроме тех, что включены в рацион, среднестатистический человек гарантированно сбросит 1,5 кг в месяц. Программа Lite обеспечивает полноценное питание с необходимым количеством белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов. Она способствует устойчивому снижению веса, не вызывая ощущения голода и усталости.
А как же напитки?
Важно отметить, что наши рационы содержат только приемы пищи и не включают напитки. Рекомендуется избегать излишнего потребления сладких напитков и предпочитать воду, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и достигать желаемых результатов.
Если мне мало 1200 ккал
Для людей с крупным телосложением, которые также стремятся сбросить вес, мы рекомендуем рационы на 1500 калорий в день. Этот рацион представляет собой оптимальный баланс питательных веществ, который помогает достичь желаемого результата.
Я хочу набрать вес
Мы также предлагаем рацион на 2000 калорий в день для тех, кто стремится набрать вес и увеличить мышечную массу. Данный рацион способствует правильному набору веса с минимальным процентом жировой ткани. Он отлично сочетается с тренировками и помогает достичь желаемых результатов.
Добьёмся вашей цели вместе
Вы получите не только правильное питание, но и постоянную поддержку в достижении ваших целей начиная с первого обращения.
Гарантия правильного сброса, поддержания и набора веса
Наша компания доставки правильного питания гарантирует эффективный и здоровый сброс, поддержание и набор веса. Мы осознаем, что каждый человек имеет уникальные потребности и цели, поэтому предлагаем вам разнообразные рационы, разработанные для достижения конкретных результатов.
Я хочу набрать вес
Мы также предлагаем рацион на 2000 калорий в день для тех, кто стремится набрать вес и увеличить мышечную массу. Данный рацион способствует правильному набору веса с минимальным процентом жировой ткани. Он отлично сочетается с тренировками и помогает достичь желаемых результатов.
А как же напитки?
Важно отметить, что наши рационы содержат только приемы пищи и не включают напитки. Рекомендуется избегать излишнего потребления сладких напитков и предпочитать воду, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и достигать желаемых результатов.
Минимум -1,5 кг в месяц
Если ваша цель - сбросить вес, мы предлагаем рацион Lite на 1200 калорий в день. Мы гарантируем, что при соблюдении данного питания и не употребления в пищу иных продуктов, кроме тех, что включены в рацион, среднестатистический человек гарантированно сбросит 1,5 кг в месяц. Программа Lite обеспечивает полноценное питание с необходимым количеством белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов. Она способствует устойчивому снижению веса, не вызывая ощущения голода и усталости.
Если мне мало 1200 ккал
Для людей с крупным телосложением, которые также стремятся сбросить вес, мы рекомендуем рационы на 1500 калорий в день. Этот рацион представляет собой оптимальный баланс питательных веществ, который помогает достичь желаемого результата.
I неделя
II неделя
III неделя
IV неделя
Оформить заказ
Понедельник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Фритатта с болгарским перцем и горошком
молоко, яйцо куриное, перец болгарский, горошек зеленый, сыр моцарелла, соль, зелень
БЖУ: 22 / 16 / 10 / 275 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Запеканка творожная с ягодами клубники
творог, яйцо куриное, клубника свежая, йогурт натуральный, эритрит
БЖУ: 24 / 14 / 7 / 254 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат "Полянка"
картофель, шампиньоны, филе куриное, яйцо куриное, сыр моцарелла, соус айоли, зелень
БЖУ: 13 / 21 / 5 / 262 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Суп-пюре из овощей
картофель, лук, морковь, капуста белокачанная, соль, вода, зелень
БЖУ: 4 / 5 / 24 / 61 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Гречка с говядиной и овощами
говядина тушеная, морковь, лук, яйцо куриное, капуста брокколи, гречка отварная, соевый соус, кунжут
БЖУ: 35 / 19 / 47 / 489 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Оладьи с мёдом
яйцо куриное, мука пшеничная, кокосовое молоко, молоко коровье, соль, сироп топинамбура, масло оливковое, мёд
БЖУ: 4 / 10 / 36 / 250 ккал
*2 оладушка в порции
✅ Включено во все программы
УЖИН
Поджарка из курицы с перцем и отварным булгуром
филе куриное, лук, перец болгарский, паста томатная, бульон, зелень, отварной булгур
БЖУ: 40 / 3 / 46 / 378 ккал
Вторник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Пшеничная каша с печеными яблоками
каша пшеничная, молоко, вода, соль, эритрит, яблоко, мёд
БЖУ: 7 / 3 / 41 / 220 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Блины с сыром и грибами
молоко, вода, яйцо, соль, эритрит, шампиньоны, сыр моцарелла, масло оливковое
БЖУ: 14 / 22 / 21 / 338 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат куриный с кисло-сладкой заправкой
филе куриное, морковь, цуккини, перец болгарский, салат айсберг, помидоры, кунжут, зелень, масло подсолнечное, сироп топинамбура, фреш лайм
БЖУ: 24 / 17 / 15 / 313 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Борщ
свекла, лук, морковь, капуста белокачанная, филе куриное, бульон, сметана, зелень
БЖУ: 8 / 7 / 10 / 139 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Поджарка из индейки и картофеля в соусе карри
индейка, лук, картофель, тыква, помидоры, паста карри, вода, соль, зелень
БЖУ: 18 / 17 / 34 / 365 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Десерт овсяный с творогом и свежими ягодами
творог, смородина свежая, сметана, орех миндаль, кокосовая стружка, овсяные хлопья, мёд, масло подсолнечное, эритрит
БЖУ: 17 / 14 / 32 / 338 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Рыбные котлетки со стручковой фасолью и овощным соусом
филе белой рыбы, лук, яйцо, крупа манная, фасоль стручковая, масло подсолнечное, соус томатный овощной
БЖУ: 29 / 17 / 22 / 347 ккал
Среда
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Омлет с помидорами, сыром и базиликом
яйцо куриное, молоко, сыр моцарелла, помидоры, соль, соус песто
БЖУ: 12 / 18 / 6 / 234 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Оладьи с банановым топпингом*
овсяные хлопья, яйцо куриное, крахмал, соль, сироп топинамбура, разрыхлитель, йогурт питьевой, бананы
БЖУ: 10 / 5 / 51 / 286 ккал
*2 оладушка в порции
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Витаминный салат
капуста белокачанная, морковь, перец болгарский, огурец, зелень, соль, масло подсолнечное, фреш лайм, эритрит
капуста белокачанная, морковь, перец болгарский, огурец, зелень, соль, масло подсолнечное, фреш лайм, эритрит
БЖУ: 24 / 17 / 15 / 313 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Суп лагман
говядина, картофель, лук, морковь, перец болгарский, помидоры, бульон, лапша пшеничная, зелень, масло подсолнечное
БЖУ: 11 / 7 / 31 / 230 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Пенне с курицей и грибами в соусе бешамель
паста пенне, филе куриное, шампиньоны, соус сливочный
БЖУ: 29 / 21 / 56 / 540 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Штрудель с яблоками и грушей
тесто слоеное, яблоко, груша, изюм, корица, орех грецкий, эритрит
БЖУ: 3 / 10 / 27 / 208 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Бигус с куриным фаршем
капуста белокачанная, фарш куриный, лук, морковь, томатная паста, соль, зелень
БЖУ: 27 / 11 / 31 / 339 ккал
Четверг
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Геркулесовая каша с кокосовой стружкой и черникой
хлопья овсяные, молоко кокосовое, вода, соль, черника свежая
БЖУ: 5 / 11 / 22 / 221 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожные сырники с клубничным топпингом
творог, яйцо куриное, сметана, крахмал, эритрит, соус клубничный
БЖУ: 25 / 14 / 12 / 274 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Цезарь с курицей
листья салата, куриное филе, помидоры, яйцо, сыр пармезан, соус айоли, гренки пшеничные
БЖУ: 19 / 23 / 14 / 342 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Cуп-пюре из горошка с пшеничными гренками
горошек зеленый, капуста брокколи, лук, вода, соль, гренки пшеничные
БЖУ: 11 / 2 / 33 / 195 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Каша перловая с говядиной и овощами
говядина, лук, морковь, перец болгарский, томатная паста, перловка отварная, соль, масло подсолнечное
БЖУ: 21 / 8 / 44 / 320 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Шарлотка с вишневым топпингом
куриное, мука, эритрит, яблоки, мёд, разрыхлитель, корица, соус вишневый
БЖУ: 18 / 15 / 39 / 362 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Горбуша запеченная под сыром с овощным гарниром
филе горбуши, соус сливочный, сыр моцарелла, капуста цветная, капуста брокколи, морковь, соль, зелень
БЖУ: 24 / 14 / 13 / 277 ккал
Пятница
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Сэндвич с курицей и овощами
хлеб тостовый, филе куриное, помидоры, огурцы, капуста пекинская, соус айоли
БЖУ: 19 / 12 / 40 / 346 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Яблочные оладьи со сметаной*
яйцо куриное, мука, яблоки, мёд, корица, сметана
БЖУ: 7 / 9 / 20 / 184 ккал
*2 оладушка в порции
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Салат из свеклы, яблока и моркови
свекла свежая, морковь, яблоко, масло оливковое, мёд, фреш лайм
БЖУ: 2 / 7 / 16 / 136 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Пряный куриный суп
филе куриное, морковь, лук, картофель, паста карри, сливки, вода, соль, зелень
БЖУ: 12 / 11 / 14 / 207 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Мясная картофельная запеканка
творог, молоко, яйцо куриное, эритрит, изюм, крупа манная, соус малиновый
БЖУ: 30 / 27 / 39 / 519 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Запеканка творожная с малиновым топпингом
творог, молоко, яйцо куриное, эритрит, изюм, крупа манная, соус малиновый
БЖУ: 22 / 10 / 27 / 284 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Рыбные тефтели с овощным миксом
филе белой рыбы, лук, яйцо куриное, зелень, соль, капуста брокколи, капуста цветная, стручковая фасоль, кукуруза, морковь, кунжут
БЖУ: 27 / 13 / 15 / 285 ккал
Суббота
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Овсянка с грушей с черносливом
овсяные хлопья, молоко, вода, соль, эритрит, груша, чернослив, семена
БЖУ: 8 / 7 / 39 / 256 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Омлет с сыром и овощным соусом
яйцо куриное, молоко, соль, шампиньоны, кукуруза, горошек, сыр моцарелла, соус томатный овощной
БЖУ: 19 / 16 / 10 / 256 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат Мимоза
картофель, морковь, яйцо куриное, сайра консенвированная, соус айоли, зелень
БЖУ: 9 / 22 / 6 / 258 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Суп грибной с булгуром
шампиньоны, лук, морковь, булгур отварной, масло растительное, соль, зелень
БЖУ: 6 / 11 / 18 / 194 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Пряная курица с рисом и зеленью
филе куриное, лук, карри, соус сливочный, соль, зелень, рис бурый, песто, сыр моцарелла
БЖУ: 36 / 9 / 35 / 467 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Кекс со сливочным топпингом
творог, яйцо куриное, мука, сметана, разрыхлитель, эритрит, сыр филадельфия, сливки, мак
БЖУ: 13 / 18 / 18 / 281 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Котлета из индейки с соте из баклажан и моркови
индейка, яйцо куриное, сметана, хлопья овсяные, соль, баклажан, морковь, перец болгарский, лук, паста томатная, вода, зелень
БЖУ: 25 / 12 / 18 / 283 ккал
Воскресенье
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Ролл с курицей и овощами
тортилья пшеничная, филе куриное, помидоры, капуста пекинская, соус айоли
БЖУ: 21 / 23 / 32 / 423 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Оладьи с фруктовым топпингом
яйцо куриное, овсяные хлопья, крахмал, йогурт, сироп топинамбура, разрыхлитель, фруктовый конфитюр
БЖУ: 9 / 6 / 39 / 234 ккал
*2 оладушка в порции
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат из капусты с яблоками
капуста белокачанная, морковь, яблоки, масло подсолнечное, фреш лайм, соль
БЖУ: 1 / 22 / 18 / 282 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Куриный суп с фасолью
филе куриное, морковь, перец болгарский, помидоры, фасоль красная, томатная паста, бульон, соль, зелень
БЖУ: 12 / 8 / 21 / 200 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Бефстроганов с гречневой кашей
говядина, лук, соус сливочный, томатная паста, соль, зелень, гречка отварная
БЖУ: 24 / 11 / 37 / 337 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Чизкейк творожный
творог, яйцо куриное, сметана, сыр филадельфия, эритрит, разрыхлитель, хлопья овсяные, молоко, какао порошок
БЖУ: 17 / 12 / 5 / 198 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Скумбрия запеченная со спагетти и соусом песто
филе скумбрии, соль, фреш лайм, спагетти отварные, соус песто
БЖУ: 22 / 13 / 39 / 362 ккал
Оформить заказ
Понедельник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Ячневая каша с ананасом и бананом
Крупа ячневая, соевое молоко, вода, соль, эритрит, бананы, ананасы, миндальный орех
БЖУ:  6/ 5 / 55 / 297 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожные сырники с ванильным топпингом*
Творог, молоко, манная крупа, яйцо куриное, эритрит, топпинг ванильный
БЖУ: 15 / 10 / 8 / 188 ккал
*5 сырников в порции
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат куриный с нутом
Филе куриное, ананас, капуста пекинская, огурец, горох нут, соус айоли
БЖУ: 12 / 24 / 12 / 319 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Грибной крем суп
Грибы вешенки, лук, цуккини, сливки, вода, соль, масло сливочное
БЖУ: 6 / 9 / 13 / 160 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Булгур с курицей и овощами
Филе куриное, лук, морковь, горошек, перец болгарский, капуста брокколи, булгур отварной, соевый соус
БЖУ: 37 / 9 / 43 / 413 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Банановые маффины
Бананы, мука кукурузная, творог, яйцо, масло сливочное, разрыхлитель, эритрит, соль
БЖУ: 4 / 24 / 20 / 318 ккал
*2 маффина в порции
✅ Включено во все программы
УЖИН
Люля из индейки с гарниром из красной фасоли
Филе индейки, лук, молоко, яйцо куриное, хлеб тостовый,  соль, фасоль красная, томатный соус
БЖУ: 13 / 12 / 25 / 266 ккал
Вторник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Сэндвич со слабосоленой кетой
Хлеб тостовый, капуста пекинская, сыр филадельфия, огурец, помидор, кета слабой соли
БЖУ: 16 / 21 / 17 / 322 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Фритатта с красной фасолью и помидорами
Яйцо куриное, молоко, базилик, помидоры, фасоль красная, сыр пармезан
БЖУ: 25 / 18 / 9 / 302 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Свекольный салат с куриным филе
Филе куриное, свекла печеная, листья салата, кукуруза, йогурт натуральный
БЖУ: 20 / 7 / 11 / 201 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Щи из свежей капусты с говядиной
Капуста белокачанная, лук,морковь, перец болгарский, бульон, помидоры, говядина, соль, зелень, сметана
БЖУ: 18 / 13 / 10 / 232 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Куриный плов
Филе куриное, лук, морковь, рис, вода, соль, специи, масло подсолнечное
БЖУ: 36 / 13 / 95 / 645 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Яблочно-грушевый смузи
Яблоко, груша, вода, мед, лайм
БЖУ: 1 / 1 / 20 / 87 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Филе хека с брокколи
Филе хека, морковь, цуккини, шампиньоны, перец болгарский, соус бешамель, капуста брокколи
БЖУ: 26 / 5 / 13 / 202 ккал
Среда
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Банановая овсянка с шоколадом

Хлопья овсяные, вода, бананы, миндаль, горький шоколад, фруктоза
БЖУ: 13 / 22 / 36 / 391 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожная запеканка с морковью и йогуртом
Творог, молоко, яйцо куриное, крупа манная, морковь, эритрит, йогурт
БЖУ: 25 / 16 / 12 / 297 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат со свежей морковью и огурцом
капуста белокачанная, морковь, перец болгарский, огурец, зелень, соль, масло подсолнечное, фреш лайм, эритрит
капуста белокачанная, морковь, перец болгарский, огурец, зелень, соль, масло подсолнечное, фреш лайм, эритрит
БЖУ: 2 / 25 / 8 / 265 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Харчо с говядиной
Говядина, лук, рис, помидоры, томатная паста, масло растительное, зелень, специи
БЖУ: 8 / 7 / 22 / 181 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Кебаб из индейки с печеным картофелем
Филе индейки, лук, молоко, хлеб тостовый, крупа манная, яйцо куриное, соль, специи, картофель, масло растительное
БЖУ: 27 / 12 / 42 / 376 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Кексики с бананом
Бананы, мука кукурузная, масло сливочное, яйцо куриное, творог, разрыхлитель, эритрит
БЖУ: 6 / 11 / 31 / 248 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Филе судака в песто с цветной капустой гриль
Филе судака, соль, лайм, песто, капуста цветная, масло растительное
БЖУ: 30 / 12 / 7 / 256 ккал
Четверг
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Рисовая каша с миндалем

Рис бурый, кокосовое молоко, вода, соль, яблоки, груши, миндальный орех
БЖУ: 5 / 11 / 33 / 263 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожные сырники с облепиховым топпингом*
Творог, молоко, яйцо куриное, манная крупа, эритрит, облепиховый топпинг
БЖУ: 27 / 17 / 23 / 360 ккал
*5 сырников в порции
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Куриный салат с бобовыми
Филе куриное, фасоль отварная, горох нут, перец болгарский, огурец, масло растительное
БЖУ: 12 / 11 / 9 / 196 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Минестроне
Бульон овощной, баклажан, цуккини, перец болгарский, морковь, сельдерей, помидоры, фасоль, песто
БЖУ: 3 / 2 / 13 / 87 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Паста болоньезе
Фарш куриный, спагетти, лук, морковь, паста томатная, сыр моцарелла, соль, специи
БЖУ: 51 / 4 / 72 / 549 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Десерт из запеченной груши и яблок
Яблоко, груша, мед, миндаль, корица, семечки тыквенные, кокосовая стружка
БЖУ: 2 / 5 / 24 / 148 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Шницель из индейки с овощами
Филе индейки, яйцо куриное, сухари панировочные, мука пшеничная, сыр моцарелла, морковь, лук, баклажан, цуккини, помидоры
БЖУ: 33 / 20 / 23 / 395 ккал
Пятница
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Творожная запеканка с анисом и грушей
Творог, молоко, овсяные хлопья, мед, яйцо куриное, груша, специи
БЖУ: 30 / 13 / 32 / 370 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Глазунья с курицей и помидорами
Яйцо куриное, филе куриное, помидоры, зелень
БЖУ: 29 / 17 / 3 / 282 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Свежий салат с яйцом и пшеничными гренками
Листья салата, огурец, яйцо куриное, редис, соус айоли, гренки пшеничные, зелень
БЖУ: 14 / 26 / 12 / 337 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Крем суп из брокколи
Капуста брокколи, вода, сметана, соль, специи
БЖУ: 8 / 6 / 14 / 145 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Гуляш с гречневой кашей
Говядина, лук, соус бешамель, томатная паста, соль, специи, гречневая крупа
БЖУ: 30 / 14 / 68 / 483 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Бананово-апельсиновый смузи
Банан, апельсин, шпинат, вода
БЖУ: 4 / 1 / 31 / 145 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Запеченная горбуша с овощами на пару
Филе горбуши, соус бешамель, сыр моцарелла, соль, специи, капуста цветная, фасоль стручковая, морковь, кукуруза
БЖУ: 25 / 16 / 11 / 291 ккал
Суббота
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Кукурузная каша с курагой и кокосовой стружкой
Крупа кукурузная, вода, кокосовое молоко, курага, эритрит
БЖУ: 2 / 6 / 41 / 241 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Блины с карамельным топпингом
Мука пшеничная, вода, молоко, яйцо куриное, эритрит, топпинг карамель
БЖУ: 5 / 9 / 28 / 218 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат овощной с курицей и сыром фету
Филе куриное, помидор, огурец, перец болгарский, сыр фету, листья салата, виноград, соус песто
БЖУ: 15 / 24 / 8 / 312 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Куриный бульон с яйцом
Филе куриное, бульон, яйцо куриное, соль, специи, зелень
БЖУ: 8 / 6 / 3 / 100 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Говяжий биточек с печеным картофелем
Говядина, лук, шампиньоны, яйцо куриное, картофель, соус томатный, соль, специи, масло растительное, зелень
БЖУ: 29 / 15 / 74 / 544 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Запеченная груша с черникой и ванильным соусом
Груша, черника, шоколадная гранола, соус ванильный
БЖУ: 3 / 4 / 30 / 166 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Куриная поджарка с орехами и зеленым булгуром
Фуле куриное, арахис, масло кунжутное, булгур, горошек, соль, специи
БЖУ: 45 / 16 / 35 / 475 ккал
Воскресенье
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Омлет с куриным филе и зеленью
Яйцо куриное, молоко, филе куриное, зелень, соль
БЖУ: 32 / 18 / 5 / 315 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожная запеканка с тыквой и ягодным топпингом
Творог, молоко, яйцо куриное, тыква, манная крупа, эритрит, топпинг ягодный
БЖУ: 26 / 12 / 18 / 282 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Салат овощной с филе индейки и сыром
Филе индейки, листья салата, перец болгарский, сельдерей, огурец, сыр адыгейский, соус терияки, соус винегрет, зелень
БЖУ: 15 / 16 / 7 / 241 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Суп гороховый
Филе куриное, картофель, морковь, лук, горох, соль, специи, зелень
БЖУ: 14 / 5 / 32 / 226 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Лазанья
Фарш куриный, фарш говяжий, лук, томатная паста, листы для лазаньи, соус бешамель, сыр моцарелла
БЖУ: 31 / 16 / 17 / 393 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Шоколадные кексики
Творог, молоко, яйцо куриное, разрыхлитель, эритрит, хлопья овсяные, горький шоколад, какао
БЖУ: 22 / 11 / 16 / 250 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Жаркое из говядины с картофелем
Говядина, лук, картофель, морковь, помидоры, огурцы маринованные, соль, специи, зелень
БЖУ: 18 / 14 / 27 / 308 ккал
Оформить заказ
Понедельник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Геркулесовая каша с брусникой
Хлопья овсяные, молоко, вода, эритрит, брусника, сироп тапинамбура
БЖУ: 8 / 6 / 38 / 246 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Black сырники из творога со сметаной
Творог, яйцо куриное, молоко, манная крупа, эритрит, чернила каракатицы, сметана
БЖУ: 32 / 15 / 17 / 329 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Греческий салат
Помидор, огурец, перец болгарский, листья салата, маслины, соус песто, травы прованса
БЖУ: 3 / 16 / 8 / 192 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Крем суп из тыквы
Тыква, лук, морковь, кокосовое молоко, соль, специи
БЖУ: 1 / 10 / 1 / 97 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Курица в кунжуте с отварным булгуром
Филе куриное, кунжут, соль, специи, булгур, зелень
БЖУ: 57 / 12 / 49 / 549 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Творожный десерт с черносливом
Творог, йогурт, кленовый сироп, корица, соус сливовый
БЖУ: 16 / 6 / 30 / 239 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Куриная котлетка с отварным картофелем и сыром*
Филе куриное, лук, яйцо куриное, крупа манная, картофель, сыр моцарелла, соль, специи, зелень
БЖУ: 29 / 11 / 36 / 361 ккал
*1 котлетка на порцию
Вторник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Омлет с индейкой и шпинатом
Яйцо куриное, молоко, филе индейки, шпинат, помидор, соль, зелень
БЖУ: 38 / 26 / 6 / 407 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Ролл с красной рыбой
Тортилья, сыр филадельфия, капуста пекинская, помидор, огурец, кета слабой соли
БЖУ: 12 / 11 / 33 / 281 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Салат овощной с курицей и сельдереем
Филе куриное, капуста пекинская, сельдерей, огурец, кукуруза, йогурт, зелень
БЖУ: 12 / 5 / 6 / 115 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Суп картофельный с фрикадельками
Фарш куриный, картофель, морковь, перец болгарский, помидор, соль, специи, зелень
БЖУ: 11 / 9 / 17 / 208 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Строганов из говядины с гречкой по-домашнему
Говядина, лук, томатная паста, соус бешамель, гречка, морковь, соль, специи, зелень
БЖУ: 24 / 11 / 37 / 343 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Черничный чизкейк
Творог, сыр филадельфия, яйцо куриное, сметана, гранола, эритрит, черника, желатин
БЖУ: 14 / 14 / 26 / 281 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Скумбрия под соусом с кабачковым гратеном
Филе скумбрии, соус ткемали, кабачки, соус бешамель, сыр адыгейский, соль, специи
БЖУ: 28 / 23 / 13 / 374 ккал
Среда
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Пшенная каша со свежими ягодами и маком
Крупа пшено, молоко, вода, эритрит, малина, кокосовая стружка
БЖУ: 10 / 7 / 39 / 254 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожная запеканка со сметаной
Творог, яйцо куриное, овсяные хлопья, молоко, сироп топинамбура, сметана
БЖУ: 32 / 24 / 16 / 410 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат с курицей и тыквой
Филе куриное, тыква, помидор, огурец, листья салата, заправка мандариновая, зелень
БЖУ: 17/ 13 / 9 / 226 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Овощной суп с мясным фаршем
Фарш говяжий, фасоль, лук, кукуруза, помидор, перец болгарский, вода, соль, специи
БЖУ: 13 / 5 / 10 / 151 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Ленивые голубцы
Фарш куриный, фарш говяжий, рис, капуста белокачанная, яйцо куриное, соус томатный, соль, специи, зелень
БЖУ: 36 / 17 / 34 / 442 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Тирамису
Гранола, кофе, какао, творог, йогурт, эритрит
БЖУ: 15 / 13 / 23 / 280 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Рыбная запеканка с овощным миксом
Фарш из белой рыбы, яйцо куриное, капуста цветная, фасоль стручковая, морковь, кукуруза, соль, специи
БЖУ: 27 / 9 / 10 / 231 ккал
Четверг
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Фритатта из свежей тыквы
Яйцо куриное, сметана, молоко, горох, тыква, помидоры, сыр моцарелла, маслины, соль, зелень
БЖУ: 17 / 18 / 14 / 284 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожные сырники с облепиховым топпингом
Яйцо куриное, молоко, мука пшеничная, соль, вода, творог, эритрит
БЖУ: 17/ 17 / 29 / 337 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Зеленый салат с филе индейки
Филе куриное, огурец, стручковая фасоль, листья салата, кунжут, масло кунжутное
БЖУ: 16 / 24 / 5 / 296 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Крем суп из цветной капусты
Цветная капуста, лук,морковь, картофель, филе куриное, сливки, соль, специи, зелень
БЖУ: 10 / 6 / 15 / 156 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Чахохбили из курицы с гречневой кашей
Филе куриное, лук репчатый, томатная паста, мука пшеничная, соль, специи, зелень, гречневая крупа
БЖУ: 30 / 7 / 39 / 346 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Шоколадный фондан
Яйцо куриное, мука пшеничная, молоко, эритрит, горький шоколад, масло сливочное, разрыхлитель, сметана, сыр филадельфия
БЖУ: 6 / 21 / 18 / 289 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Паста с курицей и сливочным соусом
Пенне отварные, филе куриное, шампиньоны, соус сливочный, соль, зелень
БЖУ: 22 / 15 / 30 / 344 ккал
Пятница
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Рисовая каша с киви и манго
Рис бурый, молоко, вода, киви, манго, соль, эритрит
БЖУ: 4 / 4 / 46 / 244 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Запеканка творожная с персиками
Творог, яйцо куриное, мука пшеничная, сметана, мед, персики, масло сливочное
БЖУ: 21 / 22 / 27 / 389 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат овощной с курицей и печеным сельдереем
Филе куриное, листья салата, помидор, огурец, яйцо куриное, сельдерей, заправка кунжутная, зелень
БЖУ: 23 / 15 / 7 / 285 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Сборная солянка со сметаной
Филе куриное, говядина, язык, лук, маслины, каперсы, лимон ,огурцы маринованные, соль, специи, зелень
БЖУ: 19 / 11 / 7 / 203 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Говяжий бифштекс с яйцом и бурым рисом
Говядина, хлеб пшеничный, молоко, лук, яйцо куриное, рис бурый, соль, специи, зелень
БЖУ: 28 / 17 / 41 / 429 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Десерт из печеной тыквы с яблоками
Яблоки, тыква, сироп топинамбура, корица, миндаль, кокосовая стружка
БЖУ: 2 / 5 / 18 / 121 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Филе судака запеченное в травах с тыквенным булгуром
Филе судака, песто, булгур, тыква, соль, специи, зелень
БЖУ: 33 / 5 / 31 / 300 ккал
Суббота
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Овощной фритатта
Яйцо куриное, молоко, брокколи, горошек зеленый, перец болгарский, помидор, сыр моцарелла, соль, зелень
БЖУ: 21 / 16 / 8 / 258 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Ролл с курицей и овощами
Тортилья, куриное филе, помидор, капуста пекинская, соус айоли
БЖУ: 18 / 21 / 32 / 391 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Салат из томатов и стебля сельдерея
Листья салата, помидор, огурец, сельдерей, соус песто
БЖУ: 3 / 14 / 8 / 170 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Чечевичный суп с булгуром
Булгур, чечевица, чеснок, помидоры, соль, специи, зелень
БЖУ: 7 / 1 / 23 / 124 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Куриный шашлычок с гречкой и свежим помидором*
Филе куриное, соус томатный, гречневая крупа, помидор, соль, специи
БЖУ: 36 / 8 / 33 / 356 ккал
*1 шашлычок на порцию
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Черничный творожный десерт
Творог, йогурт, эритрит, черника
БЖУ: 21 / 7 / 13 / 241 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Рагу из индейки с овощами
Филе куриное, лук, морковь, кукуруза, капуста белокачанная, цукинни, перец болгарский, соус томатный, соль, специи, зелень
БЖУ: 38 / 21 / 25 / 444 ккал
Воскресенье
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Яичница с запеченным перцем и сыром фета
Яйцо куриное, перец болгарский, сыр фета, зелень
БЖУ: 29 / 36 / 6 / 467 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Черничные сырники с манговым топпингом
Творог, эритрит, яйцо куриное, мука кукурузная, черника, манговый топпинг
БЖУ: 23 / 9 / 11 / 216 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Овощной салат с яйцом
Листья салата, яйцо куриное, огурец, редис, гренки пшеничные, соус айоли
БЖУ: 9 / 21 / 2 / 236 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Рассольник
Филе индейки, лук, морковь, картофель, крупа перловая, огурцы маринованные, паста томатная, соль, специи, зелень
БЖУ: 11 / 7 / 17 / 226 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Тушеная капуста с куриным филе и грибами
Капуста белокачанная, филе куриное, шампиньоны, лук, морковь, паста томатная, соль, специи, зелень
БЖУ: 36 / 9 / 22 / 324 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Шарлотка
Яйцо куриное, мука пшеничная, яблоки, эритрит, мед, разрыхлитель, корица
БЖУ: 17 / 15 / 27 / 306 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Рыбные биточки с овощами гриль
Фарш белой рыбы, яйцо куриное, сыр моцарелла, соль, специи, цуккини, баклажан, перец болгарский
БЖУ: 21 / 14 / 7 / 236 ккал
Оформить заказ
Понедельник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Овсянка с апельсином и корицей
хлопья овсяные, молоко, вода питьевая, соль, эритрит, ванилин, бананы, апельсин, корица
БЖУ: 6 / 3 / 30 / 183 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Запеканка творожная с бананом
Творог, бананы, молоко, яйцо куриное, эритрит, сироп топинамбура
БЖУ: 23 / 15 / 19 / 309 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Винегрет с краснокочанной капустой
Картофель, морковь, свекла печеная, капуста краснокочанная, горошек, масло оливковое, горчица, соль, уксус винный красный, фреш лимонный, зелень
БЖУ: 3 / 8 / 17 / 152 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Бульон куриный с лапшой и овощами
Филе куриной грудки, лук, морковь, зелень, масло подсолнечное рафинированное, соль, специи, лапша пшеничная
БЖУ: 10 / 5 / 37 / 237 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Наггетсы рыбные с запеченным картофелем
Филе белой рыбы, яйцо куриное, сухари, соль, специи, картофель, масло подсолнечное
БЖУ: 33 / 10 / 67 / 491 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Тыквенный пирог
творог, яйцо курине, тыква, сливки, корица, соль, масло оливковое рафинированое, семена чиа
БЖУ: 11 / 13 / 13 / 219 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Куриные тефтели с овощным рагу и грибным соусом
Филе куриное, лук, соль, специи, рис, сливки, шампиньоны, баклажан, перец болгарский, морковь, томатная паста
БЖУ: 27 / 12 / 33 / 352 ккал
Вторник
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Шоколадные сырники с йогуртом
Творог, яйцо куриное, какао, эритрит, крупа манная, молоко, йогурт
БЖУ: 32 / 12 / 19 / 308 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Омлет тыквенный
яйцо куриное, сметана, молоко, горошек зеленый, тыква, помидоры, сыр моцарелла, маслины
БЖУ: 17 / 25 / 9 / 324 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Оливье
картофель, яйцо куриное, морковь, горошек зеленый, корнишоны маринованные, соус айоли, горчица, соль
БЖУ: 22 / 9 / 12 / 190 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Спаржевый суп пюре с кедровыми орешками
Спаржа, капуста брокколи, вода, лук, сливки, соль, кедровый орех
БЖУ: 7 / 10 / 18 / 192 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Телячьи тефтели на пару и спагетти с песто
Говядина, яйцо куриное, спагетти, соус песто, соль, специи
БЖУ: 33 / 9 / 39 / 369 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Банановые оладьи с черничным топпингом
Яйцо куриное, бананы, соль, черника, эритрит
БЖУ: 10 / 6 / 27 / 207 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Зраза рыбная и булгур с пряностями
Фарш из белой рыбы, яйцо куриное, соль, сыр Моцарелла, булгур, орех кедровый, семечки тыквенные, орех кешью, изюм, масло оливковое, перец болгарский, морковь
БЖУ: 33 / 11 / 32 / 359 ккал
Среда
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Белковый омлет с филе индейки
Яйцо куриное, филе индейки, зелень
БЖУ: 41 / 12 / 1 / 275 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Запеканка шоколадная со сметаной
творог, какао, молоко, крахмал кукурузный, яйцо куриное, бананы, эритрит, крупа манная, соль, сметана
БЖУ: 17 / 14 / 16 / 260 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
фасоль стручковая, яйцо куриное, перец болгарский, помидоры, огурцы, филе куриной грудки, масло оливковое
БЖУ: 22 / 6 / 9 / 177 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Финская уха
бульон рыбный, картофель, морковь, масло оливковое, кета филе, соль, сливки, зелень
БЖУ: 10 / 10 / 13 / 184 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Пряные тефтели из индейки с рисом отварным
фарш из индейки, лук, яйцо куриное, специи, соль, соус томатный, рис
БЖУ: 39 / 26 / 79 / 702 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Салат из фруктов
киви, груши, ананас, виноград
БЖУ: 10 / 15 / 20 / 178 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Треска запеченная в песто с брокколи на пару
филе трески, соус песто, соль, специи, брокколи
БЖУ: 30 / 0 / 15 / 241 ккал
Четверг
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Овсянка со свежей клубникой и семенами
хлопья овсяные, молоко, эритрит, вода, семена чиа, клубника
БЖУ: 7 / 5 / 41 / 235 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Медовые сырники со смородиновым топпингом
творог, яйцо куриное, эритрит, крупа манная, молоко, мед, топпинг из черной смородины
БЖУ: 31 / 11 / 17 / 288 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Свежий салат с редисом и огурцом
огурцы, редис, перец болгарский, листья салата, заправка бальзамическая
БЖУ: 4 / 21 / 8 / 235 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Суп фо-бо
бульон, спаржевая фасоль, говядина, лапша рисовая, зелень
БЖУ: 13 / 4 / 21 / 167 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Мясная зраза с картофельным пюре
говядина, лук, яйцо куриное, отруби овсяные, соль, сыр моцарелла, специи, картофель, молоко, масло сливочное
БЖУ: 40 / 19 / 46 / 513 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Кекс творожный с черничным топпингом
творог, яйцо куриное, йогурт, хлопья овсяные, крахмал кукурузный, сироп топинамбура, топпинг черничный
БЖУ: 19 / 11 / 25 / 270 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Шашлычок из индейки с соусом терияки и цветной капустой гриль
филе индейки, соль, специи, соус терияки, капуста цветная, масло подсолнечное
БЖУ: 34 / 11 / 15 / 301 ккал
Пятница
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Фритатта с куриным филе и капустой брокколи
Молоко, яйцо куриное, сыр Моцарелла, филе куриной грудки, капуста брокколи, соль, зелень
БЖУ: 40 / 24 / 7 / 407 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Тост с филе индейки и огурчиком
хлеб тостовый, листья салата, помидоры, филе индейки, огурцы, сыр филадельфия
БЖУ: 17 / 10 / 14 / 208 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Салат из айсберга, огурца и редиса
огурцы свежие, редис свежий, гранат свежий, листья салата, масло оливковое
БЖУ: 1 / 13 / 6 / 145 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Суп пюре из двух видов капусты
капуста цветная, капуста брокколи, морковь, лук, чеснок, масло оливковое, соль, специи
БЖУ: 4 / 23 / 14 / 281 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Кексики из индейки с гречкой отварной
филе индейки, яйцо куриное, йогурт, соль, специи, крупа гречневая
БЖУ: 33 / 5 / 40 / 335 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Сметанный чизкейк
Творог, сметана, сыр Филадельфия, эритрит, яйцо куриное, клубника, мука пшеничная, масло сливочное, разрыхлитель, имбирь, корица, молоко
БЖУ: 16 / 17 / 14 / 277 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Скумбрия под соусом с кабачками вок
филе скумбрии, соль, специи, соус ткемали, цуккини, соус песто, соус чили
БЖУ: 26 / 21 / 13 / 350 ккал
Суббота
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Белковый омлет с красной рыбой
яйцо куриное, творог, молоко, кета, соль, зелень
БЖУ: 51 / 10 / 3 / 307 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Тыквенные сырники с облепиховым топпингом
творог, яйцо, эритрит, крупа манная, молоко, топпинг облепиховый
БЖУ: 23 / 20 / 22 / 362 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Овощной салат с оливковым маслом
Листья салата, помидоры, огурцы, перец болгарский, маслины, масло оливковое
БЖУ: 2 / 16 / 7 / 181 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Уха из белой рыбы
Бульон рыбный, лук, морковь, картофель, соль, специи, филе белой рыбы
БЖУ: 9 / 1 / 12 / 92 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Куриная котлета с творогом с пенне с песто
Филе куриное, соус томатный, гречневая крупа, помидор, соль, специи
БЖУ: 30 / 11 / 52 / 437 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Черничный творожный десерт
Творог, йогурт, эритрит, черника
БЖУ: 10 / 15 / 17 / 244 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Рис с овощами и куриным филе
Рис, фасоль стручковая, масло подсолнечное, морковь, кукуруза, филе куриной грудки, лук, перец болгарский, соль, специи, зелень
БЖУ: 15 / 16 / 49 / 399 ккал
Воскресенье
✅ Включено во все программы
ЗАВТРАК
Рисовая каша со свежей черникой
Рис, молоко, вода питьевая, эритрит, черника
БЖУ: 9 / 5 / 51 / 283 ккал
🔓 Доступно в программах Standart и Premium
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Куриный омлет под соусом терияки
Яйцо куриное, филе куриное, шампиньоны, помидоры, цукини, соус Терияки, зелень
БЖУ: 29 / 17 / 9 / 301 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Салат из свежих овощей с индейкой
Листья салата, филе индейки, огурцы, стручковая фасоль, масло кунжутное, кунжут белый, зелень
БЖУ: 10 / 15 / 3 / 189 ккал
🔓 Доступно в программе Premium
ОБЕД
Авголемоно
Филе куриное, бульон куриный, рис бурый, яйцо куриное, соль, специи
БЖУ: 18 / 11 / 16 / 233 ккал
✅ Включено во все программы
ОБЕД
Кисло-сладкая курица с соте из баклажан
Филе куриное, лук, морковь, мед натуральный, уксус винный красный, крахмал кукурузный, кунжут черный, баклажаны, перец болгарский, масло подсолнечное рафинированное, томатный соус
БЖУ: 37 / 8 / 51 / 432 ккал
✅ Включено во все программы
ПОЛДНИК
Шоколадный смузи с бананом и мандарином
Бананы, мандарины, шоколад горький, соевое молоко
БЖУ: 4 / 10 / 41 / 266 ккал
✅ Включено во все программы
УЖИН
Котлета из красной рыбы с грекой по-домашнему
Кета, яйцо куриное, крупа манная, соус Томатный, гречневая крупа, лук, морковь, зелень
БЖУ: 14 / 7 / 30 / 257 ккал
Внешний вид блюд может незначительно отличаться от представленных в меню фото на сайте. Подробнее в FAQ.
Оформить заказ
Если у вас остался вопрос, попробуйте найти ответ на него здесь или же закажите обратный звонок.
Сколько стоит доставка?

Доставка рационов в пределах МКАД г. Минска бесплатная. Стоимость доставки в Минской области рассчитывается при оформлении заказа индивидуально.

Когда будет первая доставка?

При оформлении заказа до 10:00 текущего дня доступна доставка вечером с 17:30 до 22:30 того же дня (день-в-день). При оформлении доставки после 10:00 доставка доступна с 17:30 до 22:30 следующего дня.

Можно ли заморозить тариф на несколько дней?

Заморозка тарифа считается с текущего дня при заявке до 10:00 и со следующего при заявке позже 10:00. Все рационы до начала периода заморозки тарифа доставляются в обычном режиме.

Сообщите нам заранее о заморозке тарифа любым удобным для вас способом по телефону
+375 29 171 76 96, в мессенджерах (What's App, Viber, Telegram) или закажите обратный звонок на сайте.

Что означает "внешний вид блюда может незначительно отличаться от представленных в меню фото на сайте"?

Это вовсе не означает, что блюдо будет менее вкусным или неправильно приготовленным. Возможные изменения влияют только на внешний вид. Как не бывает в мире двух полностью одинаковых людей, так и не бывает двух абсолютно идентичных блюд.

Мы предупреждаем Вас о возможных случаях, когда, например, томаты Черри приходят от поставщика не круглые, а сливовидные. Или для малины наступил не сезон и оладья с малиновым топпингом не будут украшены сверху одной свежей ягодкой . 

Мы всегда готовим блюда в соответствии с разработанной технологией, указанными на сайте составом и соотношением КБЖУ.

Как изменить адрес доставки?

Изменение адреса в день доставки - платная услуга. Стоимость рассчитывается индивидуально, поскольку на неё влияют многие факторы: очередность доставки заказа, маршрут курьера, время изменения адреса и др.

Сообщите нам заранее о новом адресе доставки любым удобным для вас способом по телефону +375 29 171 76 96, в мессенджерах (What's App, Viber, Telegram) или закажите обратный звонок на сайте.

Доставка
при заказе до 10:00 текущего дня возможна доставка день-в-день
Минск (в пределах МКАД)
Доставка рационов в пределах МКАД г. Минска включена в стоимость. 
Минская область (+ 15 км МКАД)
Стоимость доставки в Минской области рассчитывается при оформлении заказа индивидуально.
Время доставки
ежедневно с 17:30 до 22:30
Способы оплаты
Оплата наличными или банковской картой при получении
Доставка
Минск (в пределах МКАД)
Доставка рационов в пределах МКАД г. Минска включена в стоимость. 
Минская область (+ 15 км МКАД)
Стоимость доставки в Минской области рассчитывается при оформлении заказа индивидуально.
Время доставки
ежедневно с 17:30 до 22:30
Способы оплаты
Оплата наличными или банковской картой при получении
Есть вопрос? Напишите нам!
Остались вопросы?
Пишите или звоните
Наш телефон:
+375 29 171 96 96
Наш email:
help.vsevkusno@mail.ru
Быстрая связь:
Мы вам перезвоним!
Нужна консультация нашего нутрициолога? Оставьте свой телефон, мы ответим на все ваши вопросы!
Перезвоните мне
Документы и лицензии